Everyone

Fitivity

Nougat

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι 
είσαι
 εδώ για να βελτιωθείς στην Πυγμαχία.

Αυτό το πρόγραμμα σας διδάσκει πώς να πυγμαχείτε χωρίς εξοπλισμό, απλά shadowboxing!

Το Shadowboxing είναι μια μεθοδολογία προπόνησης που απαιτεί να οραματιστείτε έναν αντίπαλο καθώς ρίχνετε γροθιές στον αέρα. Αυτός ο τύπος προπόνησης δεν απαιτεί από εσάς να χρησιμοποιείτε γάντια, βαριά τσάντα, τσάντα ταχύτητας ή οποιοδήποτε άλλο είδος εξοπλισμού -- το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο χώρο και καλή φαντασία! Στην ιδανική περίπτωση, εάν έχετε πρόσβαση σε έναν μεγάλο καθρέφτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καθρέφτη για να αξιολογήσετε τη φόρμα και τις κινήσεις σας. 

Αυτό το πρόγραμμα εστιάζει σε όλες τις κύριες επιθετικές τεχνικές για γροθιές και συνδυασμούς. Το πρόγραμμα δίνει έμφαση στις ασκήσεις με τα πόδια, καθώς και στη ρίψη γροθιών εν κινήσει. Επίσης, η εφαρμογή χρησιμοποιεί πρόσθετες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε σχήμα πυγμαχίας, αναπτύσσοντας όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιούνται στην πυγμαχία. 

Αυτό είναι το μόνο πρόγραμμα πυγμαχίας που χρησιμοποιεί ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό, ώστε να μπορείτε να αναπτύξετε επαγγελματικές επιθετικές δεξιότητες πυγμαχίας!

Άλλα πλεονεκτήματα αυτού του Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Οπτικοποίηση - Αυτή η εφαρμογή απαιτεί να οραματιστείτε έναν αντίπαλο ώστε να μπορεί να έχει πιο ρεαλιστικές επαναλήψεις σε σύγκριση με τα γάντια ή το να χτυπάτε μια τσάντα. Λάβετε τόσες επαναλήψεις εναντίον ενός αντιπάλου, όσες μπορεί να αντέξει το μυαλό και το σώμα σας!

Ταχύτητα χεριού - Εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε την ταχύτητα του χεριού σας. Ως αρχάριος, είναι ζωτικής σημασίας να προχωράτε αργά και να επικεντρώνεστε στην σωστή εκτέλεση των τεχνικών διάτρησης. Αφού μάθετε την τεχνική, επικεντρωθείτε στην ταχύτητα και την εκρηκτικότητα των γροθιών σας. Με τον καιρό, αυτό θα κάνει τους ώμους και τα χέρια σας πιο ευκίνητα και ευέλικτα. Θα παρατηρήσετε ότι το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης σκιώδη πυγμαχία με βάρη για να επιταχύνει περαιτέρω αυτή τη διαδικασία!

Ισορροπία και συντονισμός - Η συνεχής συγκέντρωση σε τεχνικές ασκήσεις που διεγείρουν κάθε μυ στο σώμα σας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία και τον συντονισμό σας.

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS!  Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή
• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.
• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.
• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy

Αυτό το πρόγραμμα σας διδάσκει πώς να κιβώτιο χωρίς εξοπλισμό, απλώς εικονική επίθεση!

Shadowboxing Punches & Drills

Τελευταία έκδοση του Shadowboxing Punches & Drills

Άλλες εκδόσεις